, selvom jeg følte, at døden kunne sove en mere 4 timer, jeg vågnede op til en hurtig udholdenhedssession i morges.
Intet fancy, men jeg kunne ikke fortælle Mr. Bob Harper (at jeg er tilfreds med lidt!), At jeg sprang over min træning!
Mine seneste videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtige udholdenhedstræning i huset til dine ben, hofter såvel som glutes. Ingen enheder er nødvendige.
Glute Bridge
Æsel spark – skiftende sider
Muslingeskaller – skiftende sider
Få mere information på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Næste op
Rejse Jane Review
08:01
Direkte
00:00
08:21
04:49
Jeg vil heller ikke fortælle ham, at jeg spiste Cinnamon Pita Chips kl. 23 i går aftes, men vi vil bare holde det mellem os, okay?
Jeg brugte ol ‘tørretumbleren i min stinkende sko -teknik til at forhindre at lugte resten af mit tøj (jeg gør det fint på min egen takkår).
Jeg er i Gaslamp -distriktet i San Diego såvel som det er så helt uden at være super “ny” som de fleste af SoCal -ting.
At køre under rejser er min foretrukne ting !!!
Men jeg tog meget tid til at stoppe såvel som lugt, som roserne ser på ting, da min ryg har været spasmerende (?). Jeg er ikke sikker på, hvad der sker med det.
Jeg skal gå for nu!
Vi ses senere
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del