Jeg har et drikkeproblem. Det er, at jeg drikker for meget. Af alt. Hele tiden.
Jeg har brug for T-Pain for at købe min en drik. En masse dranger faktisk …
Mine seneste videoer
Løbende spids forbliver sund under Covid19 -udbruddet
Løbende tip for at forblive sundt under Coronavirus -udbruddet. Kan du løbe og gå udenfor under opholdet hjemme? Her er en påmindelse om at hjælpe dig med at undgå at røre ved dit ansigt …
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 5
04:34
Direkte
00:00
08:21
02:25
Ud over min daglige vandvaner er her nogle af mine drinks i dag:
En masse seltzer …
En masse diæt soda?
Iced kaffe (billede fra i går, men sandt alligevel)
Vin (ikke hele flasken)
Te
Stakkels kvindes juice = halv gulerodssaft og halvt OJ
Jeg spiste også en masse ting … ting som Pita Chip Crumbs in Hummus (med en gaffel, fordi de var for små til at bruge som et scoop). En dag vil jeg have venner, og de kan komme over og vil også have noget hummus, og det er den dag, jeg vil stoppe med at spise det lige ud af containeren. Indtil da, lad mig en ensom.
Og Brussel spirer, fordi jeg er en afhængig. Hjælp.
Og bananer med mandelsmør, fordi jeg virkelig var sulten midt på eftermiddagen og kunne ikke beslutte, om jeg havde brug for fedt eller protien for at stoppe min sult. Lad os sige det på denne måde – fedtet holdt mig kun i en time. WTF.
Og jeg spiste lidt mørk chokolade, som jeg ikke forestillede mig, for hvis du ikke tager et billede af det – så skete det ikke rigtigt?
Intuitiv spisning – Jeg har bemærket min sult mere, hvilket er godt. Men jeg ved stadig ikke, hvordan jeg skal tilfredsstille min krop og min trang. Hvis jeg spiser noget, bare fordi det er det, jeg “skal” spise – vil jeg stadig have noget andet. Men hvis jeg kun lytter til mine trang og spiser korn hele dagen – er jeg stadig sulten og fortsætter bare med at spise. Boo.
Spørgsmål: Hvad spiser du som en eftermiddags snack?
Mig: I dag besluttede jeg mellem græsk yoghurt eller frugt med nøddesmør. Jeg regnede med, at enten ville holde mig fuld indtil middag. Nå, jeg endte med at sultne igen en time senere med frugtindstillingen. Det har måske bare været en sulten dag …
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Hvad skal man spise før et sent halvmaratonløb
Hvad skal man spise før et sent halvmaratonløb
Hvad skal man spise inden eftermiddagen Half Marathon Rock N Roll Las Vegas. hvordan man brændstof før en halv maraton eller maraton lat
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog over alt, hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag og snacks. plus
Hvad jeg spiste på Epcot efter vinen og spiser halvmaraton
Hvad jeg spiste på Epcot efter vinen og spiser halvmaraton
Hvad jeg spiste under Run Disney Half Marathon Weekend. Maddagbog oversigt over min diæt, mens jeg rejste til Half Marathon Run
Nem scalloped kartofler med broccoli opskrift
Nem scalloped kartofler med broccoli opskrift
Nem scallopede kartofler med broccoli -lysopskriftsswaps. Veggie pakket familievenlig side skål potluck opskrift
Hvad jeg spiste i dag- maddagbog
Hvad jeg spiste i dag- maddagbog
Hej! Dagens Instagram Check In Post er en maddagbog. Det erværet så længe siden jeg har lavet en hel dag med spiser … men det gebyr
Spørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, tip til sommerkørsel og mere!
Spørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, tip til sommerkørsel og mere!
Kørsel af mad fitness intuitive spisespørgsmål og svar. Tips til sommerkørsel, hvad du skal gøre, hvis du er deprimeret og
⚡ af Shareaholic
.